こんにちは。
長野県上田市在住
英会話初心者専門・英語コンプレックス克服コーチの中沢です。
今日は16日。 送り盆ですね。
子供の頃は3日間あった盆踊りも、今は１日だけ。
今年は甥っ子達と盆踊りで久しぶりに踊り、楽しかったです。
そして例年どおり、入れ替わり誰かが来るという楽しくも忙しいお盆でした。
『1.01と0.99の法則』
先日「タテ伸びモーションでマイナス１０才」という本を購入。
“マイナス〇才”とか、“アンチエイジング”、 ”○○だけ”という言葉にメチャクチャ弱く、
すぐ飛びついてしまうのですが。。。。(;^ω^)
もちろん、いろいろなエクササイズが載っているのですが、
その中で私の心に刺さったのがこの言葉でした。
『1.01と0.99の法則』
「「人生は毎日の努力の積み重ねが大切」 生きているとモチベーションが落ちたり、
やる気が出なかったりする日もありますね。
そんな時はこの法則を思い出すと元気になれます。
今の状態を「１」とします。今よりたった１%努力した日を、「1.01」、
今よりたった1%サボった日を「0.99」とします。
これを１年間＝365日続けるとどうなるでしょう？
１ｘ１ｘ１…ｘ１（全部で365回かける） ＝ １ ← 何も変わらない。
1.01ｘ1.01ｘ1.01…ｘ1.01（全部で365回かける）＝ 37.8 ←
コツコツ努力すれば、やがて大きな力に。
0.99ｘ0.99ｘ0.99 …ｘ0.99（全部で365回かける）＝0.03 ←
少しずつさぼればやがて力がなくなる。
毎日1%の努力が、１年後のあなたの未来を作ります」（一部 同書より抜粋）
どうですか？ あなたはどう感じましたか？
目標やなりたい未来の自分になるために「あれもこれもやらないといけない」
と思った瞬間にとても重たい荷物を背負って階段を登るイメージに
なってしまいかねませんね。(;^ω^)
そしてそれはとてもとても大変で苦痛に感じます。
私達の脳は現状から変わることをとても嫌がります
これは脳の特性で誰もがそうです。
私は新しいことを始めるのには、とても時間がかかります。(;^ω^)
色々考えて、なかなか行動に移せないタイプです。
そして、「あ～～また何もやれなかった。(-“-) 私ってダメだなぁ」
と思うことがしょっちゅうあります。
ですが「１.01ならちょっとできるかも。。。」って思いました。
英会話も一緒です。 あれもこれもやろうと思うとなかなかに大変です。
そうではなく、１.01だけ毎日やっていく。 と考えたらどうでしょうか？
英語学習は量も大事ですが、「継続」することがもっともっと大事です。
あなたも私と一緒に「毎日、１.01だけ」一緒にやってみませんか？
Have a nice day！
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